lataa / download 30 ASKELTA TOIMIVAAN KEHOON JA MIELEEN epub mobi fb2 pdf


Kuinka kehittää kehoa ja mieltä 30 päivän aikana niin, että saat hyödyt siitä loppuelämäksesi. Kirja tarjoaa selkeitä ja helposti toteutettavia harjoitteita kuukauden jokaiselle päivälle, viikoittain vaihtuvilla teemoilla. Elementteinä ovat henkisen hyvinvoinnin parantaminen esim. hengitys-, rauhoittumis- ja positiivisuusharjoitteilla, fyysisen toimintakyvyn kehittäminen jokaiselle sopivilla toiminnallisen harjoittelun liikkeiden ja kehonpainoharjoittelun avulla, sekä terve suhtautuminen ravintoon. Kirjan kirjoittajina ovat jooga- ja hyvinvointivalmentaja Kirsi Tikka ja kehonpainoharjoittelukouluttaja Jarno Härkönen.


KIRJOITTAJA: Tikka Kirsi
KUSTANTAJA: Fitra
VUOSI: 2016
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789526618630
FORMAATTI: epub.pdf.mobi.fb2.doc.ibooks.txt.lit.rb.lrf

Hinta: 27.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 37
Luettu:96
  Continue reading

lataa / download VIIVI JA WAGNER 3 – EI BANAANINKUORIA PAPERIKORIIN epub mobi fb2 pdf


Sian ja naisen läpimurtoteos saapuu nyt pokkarimuodossa. Aktiivisen Viivin ja laiskanpulskean Wagnerin hahmot sekä suhde olivat löytäneet muotonsa kolmannen kokoelma-albumin ilmestyessä. Aika ei ole puraissut kinkusta palaakaan, Wagnerin sähäkät kommentit uteliaista naapureista ja Viivin huoli luonnosta osuvat kohdalleen tänä päivänä yhtä hyvin kuin alkuperäisenä ilmestymisvuonna 1999. Ei banaaninkuoria paperikoriin! on kompakti peruspaketti Viivin ja Wagnerin maailmasta.


KIRJOITTAJA: Juba
KUSTANTAJA: Arktinen Banaani
VUOSI: 2008
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789525602920
FORMAATTI: epub.mobi.txt.fb2.pdf.djvu.ibooks.rb.lrf.lit.kindle.mp3.ogg

Hinta: 8.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 25
Luettu:84
  Continue reading

lataa / download TUULI JA MYRSKY epub mobi fb2 pdf


He ovat kyllästyneet olemaan uhreja. He ovat saaneet tarpeekseen. He kieltäytyvät olemasta niitä, joiden ulkonäköä arvostellaan, joita mitätöidään, pahoinpidellään ja raiskataan. He vaativat kunnioitusta. He kunnioittavat niitä, jotka kunnioittavat heitä. He kuuntelevat, jos heitä kuunnellaan. Ja he lyövät takaisin, jos heitä lyödään. He nousevat taistelemaan ja he taistelevat kuin tytöt. He iskevät takaisin. TIITU TAKALO (s. 1976) on tamperelainen sarjakuvantekijä, kuvataiteilija ja feministi. TUULI JA MYRSKY on laskutavasta riippuen hänen neljäs, viides tai kuudes albuminsa. Sen sanoma on voimallinen eikä graafinen asu jää siitä jälkeen. Ihmiskuvaajana Takalo on omaa luokkaansa ikäpolvensa sarjakuvantekijöiden joukossa. Harmaalle kartongille sivelletyt mielikuvituksen tuotteet vaikuttavat elävämmiltä kuin useimmat todelliset ihmiset.


KIRJOITTAJA: Takalo Tiitu
KUSTANTAJA: Suuri Kurpitsa
VUOSI: 2009
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789529887613
FORMAATTI: epub.pdf.mobi.fb2.doc.ibooks.txt.lit.rb.lrf

Hinta: 13.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 24
Luettu:86
  Continue reading

lataa / download YÖN IHMISET epub mobi fb2 pdf


Hän ei pitänyt poliiseista. Hänen asenteensa juonsi juurensa kauas menneisyyteen. Hän oli viettänyt nuoruusvuotensa poliiseja vältellen ja heitä karkuun juosten  useimmiten siinä onnistuen Joku olisi voinut väittää, että Jonah Blackhawkilla oli auktoriteettiongelma. Se joku olisi ollut oikeassa. Etsivä Allison Fletcher suostuu peitetehtävään Jonah Blackhawkin omistamalle yökerholle paljastaakseen ryöstäjät, joiden kohteiksi ovat valikoituneet yökerhon varakkaat vieraat. Mutta tehtävä onkin paljon monimutkaisempi kuin mitä Ally oli ajatellutkaan. Vaikka Ally ei luota yökerhonomistajaan, jokin miehessä vetää häntä kuitenkin puoleensa


KIRJOITTAJA: Roberts Nora
KUSTANTAJA: Harlequin
VUOSI: 2016
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789150907308
FORMAATTI: epub.pdf.mobi.fb2.doc.ibooks.txt.lit.rb.lrf

Hinta: 9.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 25
Luettu:97
  Continue reading

lataa / download POHJANTUULI epub mobi fb2 pdf


Tämä suomalainen selviytymistarina tempaa lukijansa keskelle autonomian aikaa 1800-luvun lopun muutoksen vuosiin. Kirjan värikkäästä henkilögalleriasta nousevat ylitse muitten Anna ja Aune. He elävät miesten luomassa maailmassa, jossa naisen osa on vaieta, koulutus on vielä lasten kengissä ja suomen kieli vasta nousemassa virkakieleksi. Kaiken taustalla ajatus itsenäisestä Suomesta on heräämässä. Oulusta kotoisin oleva räkärin tytär Aune porhaltaa eteenpäin vanhojen asenteiden ravistelijana kuin pohjantuuli, hän ei kuvia kumartele. Pohjalainen leipurin tytär Anna on ystävättärensä vastakohta. Annan osa nöyränä ja alistuvana on käydä pitkä ja vaikea tie päämääräänsä. Kirjan henkilöt rakastavat, kärsivät ja taistelevat, heitä on vaikea unohtaa. Meissä jokaisessa naisessa on Annaa ja Aunea, toisissa enemmän Aunea, toisissa enemmän Annaa. Tämän päivän nainen lienee hyvä yhdistelmä kumpaakin, mutta silti tasa-arvo puhuttaa edelleenkin.


KIRJOITTAJA: Koskenkylä Pirkko
KUSTANTAJA: Airut
VUOSI: 2012
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789526770307
FORMAATTI: epub.pdf.mobi.fb2.doc.ibooks.txt.lit.rb.lrf

Hinta: 30.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 34
Luettu:84
  Continue reading

lataa / download UHKAPELIÄ epub mobi fb2 pdf


David Cainen maailma on täynnä pokeria: riskejä, pakkomielteitä, rahaa, voittoja ja odottamattomia tappioita. Kyky laskea todennäköisyyksiä silmänräpäyksessä erottaa Cainen, epileptikon ja matemaattisen neron, muista tusinapelaajista ja Caine voittaa enemmän kuin häviää. Himo pokeriin saa hänet kiertämään yö toisensa jälkeen Manhattanin pimeitä pokeriluolia. Kunnes eräänä päivänä tavallista pahemman epileptisen kohtauksen aikana hänen mielensä sumentuu, menettää hallintansa ja tekee elämänsä pahimman virheen. Päästäkseen takaisin tasapainoon Caine suostuu kokeilemaan lääkettä, jolla on täysin odottamattomia sivuvaikutuksia. Hän alkaa nähdä menneisyyteen ja tulevaisuuteen ja pystyy ennustamaan tapahtumien seuraukset – sekä hyvät että pahat. Mutta kun hänen erikoinen kykynsä paljastuu, alkaa hengenvaarallinen takaa-ajo, jossa apuun tulevat Davidin kaksoisveli ja kaunis CIA:n agentti…


KIRJOITTAJA: Fawer Adam
KUSTANTAJA: Bazar
VUOSI: 2008
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789519107868
FORMAATTI: epub.mobi.txt.fb2.pdf.djvu.ibooks.rb.lrf.lit.kindle.mp3.ogg

Hinta: 29.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 41
Luettu:95
  Continue reading

lataa / download NAISET KATSOVAT VASTAVALOON epub mobi fb2 pdf


Lahjakkaan kirjailijan arvoituksellinen romaani helsinkiläispariskunnasta, jonka säntillinen unelmaelämä haavoittuu Vastavihityt Lilian ja Klaus toteuttavat unelmaansa. Iso talo meren rannalla, sopivan matkan päässä kaupungista. Heidän edessään tuntuu avautuvan kokonainen elämä, järkevä hyvinvointielämä. Naapurissa asuvat Emma ja Jimi, joiden rento boheemisuus tuntuu verhoavan salaisuuksia. Arvoituksellinen Naiset katsovat vastavaloon on Joel Haahtelan toinen romaani. Tämä sähkökirja toimii ePub-formaattia tukevilla lukuohjelmilla.


KIRJOITTAJA: Haahtela Joel
KUSTANTAJA: Otava
VUOSI: 2011
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789511256212
FORMAATTI: fb2.pdf.epub.mobi.mp3.lit.ibooks.rb.lrf.ogg.txt.rtf.doc

Hinta: 4.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 27
Luettu:97
  Continue reading

lataa / download VAPAUDENAUKION MIELIPUOLI epub mobi fb2 pdf


Tähän kirjaan suomalaisilla on erityinen syy kääntää katseensa: Englannissa ensijulkaisunsa saanut novellikokoelma on kirjoitettu Suomessa. Maailmalla se on jo ansainnut huomiota, sillä näin taidokkaasti ei Irakin sotaa ole kaunokirjallisuudessa kuvattu. Novellit kumpuavat irakilaisen Hassan Blasimin omista painajaismaisista kokemuksista, jotka lähtevät kirjalliseen lentoon makaaberin komiikan ja satiirin voimin. Kun Hollantiin muuttava pakolainen vaihtaa nimensä Carlos Fuentesiksi tai kun suomalaispakolainen herää uusnatsien edessä hymy kasvoillaan, realismi sulaa vaivihkaa mustaksi fantasiaksi ja gogolmaiseksi riehaksi.


KIRJOITTAJA: Blasim Hassan
KUSTANTAJA: WSOY
VUOSI: 2014
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789510374467
FORMAATTI: epub.pdf.mobi.fb2.doc.ibooks.txt.lit.rb.lrf

Hinta: 32.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 31
Luettu:97
  Continue reading