lataa / download LUOMURUOKAA LAPSELLE epub mobi fb2 pdf


Pienten lasten vanhemmat tarvitsevat kirjan, jonka avulla he voivat valmistaa lapsilleen mahdollisimman hyvää ruokaa kotikonstein. Lähtökohtana on saada ihmiset innostumaan kotitekoisesta vauvanruoasta ja unohtamaan kaupan valmisruokapurkit. Vain aitoja luomuraaka-aineita valitsemalla voi tietää, mitä vauvan lautasella on. Kirjan punaisena lankana on tuoda esille luomunäkökulma laadukkaan ravitsemuksen perustana. Perusajatuksena on kuitenkin itse tehty ruoka valmisruokapurkkien sijaan. Käytännössä tämä tarkoittaa, että kaikki ohjeet voi toteuttaa aivan tavallisista raaka-aineista, mikäli lähikaupassa ei ole tarjolla hyviä luomutuotteita. Tarkoituksena ei ole vaikeuttaa vauvaperheiden elämää tai syyllistää vanhempia vaan rohkaista tarjoamaan lapsille laadukasta ruokaa sesongin ja raaka-aineiden saatavuuden mukaan. Vauvanruoan valmistaminen kotona on yllättävän helppoa, hauskaa ja edullista – ja jopa trendikästä!


KIRJOITTAJA: Lahti Matleena
KUSTANTAJA: Moreeni
VUOSI: 2012
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789522541031
FORMAATTI: fb2.pdf.epub.mobi.mp3.lit.ibooks.rb.lrf.ogg.txt.rtf.doc

Hinta: 30.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 32
Luettu:96
  Continue reading

lataa / download BIKINIKUNTOON 6 VIIKOSSA TEHO 5:2-DIEETILLÄ epub mobi fb2 pdf


Ota tehospurtti kesään ja anna kilojen karista! Kuudessa viikossa bikinikuntoon! Kirja tarjoaa ruokavinkit, motivaationeuvot ja treenitärpit, joiden avulla karistat ylimääräiset kilot ja pääset tavoitteeseesi. Bikinikuntoon kuudessa viikossa tarjoaa 5:2-dieettiin perustuvan kuuden viikon ohjelman, jolla ylimääräisistä kiloista pääsee eroon. Kirja sisältää yksityiskohtaiset ruokasuunnitelmat paastopäiville resepteineen, HIIT-treeniohjelman sekä viikkosuunnitelmat, joihin voi kätevästi lisätä syödyt kalorit, lähtöpainon ja liikuntamäärät. Monipuolisilla ja selkeillä ohjeilla onnistut.


KIRJOITTAJA: Spencer Mimi
KUSTANTAJA: WSOY
VUOSI: 2015
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789510410110
FORMAATTI: epub.pdf.mobi.fb2.doc.ibooks.txt.lit.rb.lrf

Hinta: 27.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 34
Luettu:95
  Continue reading